Sport & Unterhaltung

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Sport & Unterhaltung

Sport und soziale Interaktionen sind essenziell für ein gesundes Leben. Wer beides regelmäßig verfolgt, lebt zum einen länger und erleidet zum anderen weniger Krankheiten – das ist wissenschaftlich längst bewiesen.

Mehr Muskeln  

Muskeln verbrauchen mehr Energie als Fettmasse und stärken das Immunsystem. Das heißt: Regelmäßiger Sport führt im Optimalfall dazu, dass man bei denselben Kilos die man auf die Waage bringt, mehr essen kann und weniger krank ist. Ziemlich cool diese Muskeln!

Mehr soziale Interaktionen

Einsamkeit und ein Mangel an sozialen Beziehungen können für die Gesundheit ebenso schädlich sein, wie beispielsweise das Rauchen von ca. 15 Zigaretten täglich. Im Umkehrschluss sind Freunde auch ziemlich super!

Was macht man bei all diesen Erkenntnissen nun am besten?

Raus an die frische Luft um mit Freunden Sport zu betreiben!

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